Running Vallourec Déville

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28 octobre 2013

Bravo à Delphine et Dominique

En regardant sur Cb2000 si les photos du semi-marathon et des 10 km de Bois-Guillaume étaient publiées, je suis tombée avec en première page de ce site, cet écran ci-dessous. Delphine et Dominique à la UNE pour les 10 km de Rouen.

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Tags: 10km de Rouen

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27 octobre 2013

Dimanche 27 octobre 2013, semi-marathon et 10 km de Bois-Guillaume

La 24e édition des Semi-Marathon et 10 Bornes, organisée par la Ville de Bois-Guillaume, a eu lieu ce dimanche avec au total 1400 participants. Pour les 10km, Rémi G est arrivé PREMIER sur 651. Toutes nos FÉLICITATIONS ! BRAVO à toutes les participantes...

Posté par runningvmtubes à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10km Bois-Guillaume, semi-marathon Bois Guillaume

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26 octobre 2013

T No Limit Bootcamp : MUSCLE/BIKE

Séance de Mercredi prochain : 30 octobre 2013 Le MUSCLE/BIKE est un juste équilibre entre un atelier de gainage (abdominaux), un renforcement du haut ou bas du corps et un travail sur un vélo soit assis, allongé, elliptique ou un rameur! ce savant mélange...

Posté par runningvmtubes à 21:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: T No Limit Bootcamp

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20 octobre 2013

Dimanche repos pour RVD, oups ....

Dimanche repos pour RVD (aprés plusieurs dimanches de courses), oups .... pas pour le Président. Pendant que nous étions 12 à courir tranquillement, tout en papotant et en appréciant les "bienfaits" de la boue en forêt verte, notre président participait...

Posté par runningvmtubes à 22:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marathon Seine et Eure

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19 octobre 2013

Le mercredi, c'est PPG

La Préparation Physique Générale dite PPG Il existe des exercices de renforcement musculaire pour le haut tout comme pour le bas du corps, car pour pouvoir progresser, il ne suffit pas de courir pour être ou devenir un bon coureur . Même si tous les exercices...

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Tags: PPG, préparation physique générale

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13 octobre 2013

Les 10km de Rouen dimanche 13 octobre 2013

Le départ des 10 km de Rouen (Remplaçant le semi-marathon) a eu lieu ce dimanche 13 octobre sur la place de l’Hôtel de Ville. 1655 coureurs étaient sur la ligne de départ à 14h30 dont une dizaine de RVD. Nos photographes officiels étaient présents, Merci...

Posté par runningvmtubes à 21:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10km de Rouen

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12 octobre 2013

Les vidéos de la Reinette

- Départ de la course : http://www.youtube.com/watch?v=lhLbiphOyHg&feature=youtu.be - Allée château : http://www.youtube.com/watch?v=ZkMvUMgoBZk&feature=youtu.be - Arrivée 1ére à 99ème : http://www.youtube.com/watch?v=fyhigXIE4Ao&feature=youtu.be - Arrivée...

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Tags: la Reinette 2013 Belbeuf

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9 octobre 2013

La vidéo de la Trouvillaise

http://www.youtube.com/watch?v=YG8c8IQVwVg#t=267

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Tags: la Trouvillaise 2013

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8 octobre 2013

Premier montage photos de la Reinette

Un peu de noir et blanc et recadrage des photos de Normandie course à pied. En attente des photos de CB2000 pour rajouter une photo de Djamila.

Posté par runningvmtubes à 23:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: la Reinette 2013 Belbeuf

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6 octobre 2013

La Reinette course féminine 8ème édition : dimanche 6 octobre 2013, à Belbeuf

Nous étions 10 (Céline, Corinne, Delphine, Djamila, Dominique, Isabelle, Jeanne, Karin, Laura et Carine) de RVD à participer à la Reinette ce dimanche. Plus de 500 participantes à cette course féminine qui avait lieu à Belbeuf. Bravo à vous toutes, (et...

Posté par runningvmtubes à 15:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Course féminine, Belbeuf, la Reinette 2013 Belbeuf

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